Ako funguje endokanabinoidný systém?

Keď sa povie konopa, väčšina ľudí si predstaví rastlinu s bohatou a mierne kontroverznou históriou. Možno vám však nenapadne, že práve v našom tele (a nielen ľudskom) sa nachádza čosi veľmi podobné látkam, ktoré v konope nachádzame. Hovoríme o endokanabinoidnom systéme, ktorý vedci začali objavovať až v druhej polovici 20. storočia.
Čo je na ňom také fascinujúce a prečo sa o ňom čoraz častejšie hovorí aj v súvislosti s naším zdravím?
V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na jeho dôležité funkcie, povestných „objaviteľov“, ale aj na to, prečo sa v spojení so slovom „endokanabinoid“ tak často spomína homeostáza a udržiavanie vnútorného prostredia tela v rovnováhe a ako si endokanabinoidný systém môžeme prirodzene podporiť.

Krátka historická exkurzia do objavu endokanabinoidného systému

Hoci sú liečivé a psychoaktívne účinky konopy ľudstvu známe už tisíce rokov, samotný endokanabinoidný systém vedci objavili len pomerne nedávno. V 60. rokoch 20. storočia tím vedený izraelským chemikom a profesorom Raphaelom Mechoulamom izoloval z rastliny konope nepsychoaktívnu látku kanabidiol (CBD, 1963) a o rok neskôr psychoaktívnu látku Δ9-tetrahydrokanabinol (THC, 1964). Krátko na to sa vedci začali pýtať, prečo je THC v ľudskom tele vôbec aktívne, a objavili špeciálne kanabinoidné receptory CB1 a CB2.
Až v roku 1992 Raphael Mechoulam, spolu s vedcami Williamom Devane a Lumírom Hanušom izolovali prvý vnútorný (teda nášmu organizmu vlastný) kanabinoid, ktorý nazvali anandamid. Zrodila sa tak zásadná myšlienka, že si naše telo produkuje vlastné kanabinoidy a využíva ich na udržiavanie rovnováhy. Odvtedy vieme, že existujú kanabinoidné receptory CB1 a CB2, endokanabinoidy a enzýmy, ktoré ich odbúravajú. Tento náš vnútorný svet kanabinoidov sa nazýva endokanabinoidný systém, skrátene ECS.

Pre viac informácií z histórie rastliny konopa si prečítajte aj náš článok Konopa a história.

Čo je endokanabinoidný systém?

Endokanabinoidný systém je jedným z najdôležitejších regulačných systémov v našom tele. Je to dômyselná „komunikačná sieť“ , ktorá nám pomáha prispôsobovať sa zmenám z vonkajšieho i vnútorného prostredia. Tvoria ho:

1. Endokanabinoidy

Najznámejšie sú anandamid a 2-AG (2-arachidonoylglycerol). Telo si ich vytvára podľa potreby, aby pomáhali regulovať rôzne procesy v tele a udržiavať rovnováhu, tzv. homeostázu.

Štruktúrny vzorec anandamid

Štruktúrny vzorec 2-AG (2-arachidonoylglycerol)

2. Kanabinoidné receptory

CB1 receptory sa nachádzajú predovštetkým v mozgu a centrálnej nervovej sústave (CNS), ale aj v iných častiach tela (napr. tráviaca sústava, reprodukčný systém). Ich stimulácia ovplyvňuje napríklad vnímanie bolesti, spánok či náladu.
CB2 receptory majú silné zastúpenie v imunitnom systéme, kde zasahujú do zápalových procesov a celkovej obranyschopnosti tela. Nájdeme ich aj v pečeni, tukovom tkanive, či dokonca v kostiach.

Kanabinoidné receptory v ľudskom tele

3. Enzýmy

FAAH (Fatty acid amide hydrolase) odbúrava anandamid.
MAGL (Monoacylglycerol lipase) odbúrava 2-AG.

Všetky tieto prvky spolupracujú na tom, aby sme sa cítili čo najlepšie a dokázali reagovať na rôzne fyzické i psychické výzvy.

Prečo je ECS pre organizmus taký dôležitý?

1. Rovnováha a homeostáza

Hlavnou úlohou ECS je udržiavať v našom tele rovnováhu. Keď sme v strese, keď nás niečo bolí, alebo nám hrozí infekcia, ECS vie, čo treba podporiť či utíšiť. ECS sa niekedy opisuje vetou „relaxovať, jesť, piť, odpočívať, spať, ukladať do zásoby, zabúdať a ochraňovať“ Jednoducho povedané, stará sa o to, aby sa naše telo vedelo v každej chvíli prispôsobiť vonkajším aj vnútorným zmenám.

2. Regulácia bolesti

Endokanabinoidy sú schopné modulovať signály bolesti v mozgu a CNS. Keď je ECS v rovnováhe, pomáha nám lepšie zvládať bolesť a ovplyvňuje aj to, ako silno bolesť vnímame.

3. Vplyv na náladu a spánok

Podráždenosť, úzkosť či dokonca nespavosť môžu súvisieť s poruchou rovnováhy v ECS. Stimuly, ktoré tento systém dostáva, môžu následne ovplyvňovať uvoľňovanie rôznych neurotransmiterov dôležitých pre psychiku a spánkový cyklus.

4. Podpora imunity

CB2 receptory zohrávajú veľkú úlohu v imunitnom systému. Vyvážená funkcia ECS pomáha udržiavať optimálnu protizápalovú a alergickú odpoveď organizmu.

5. Metabolizmus a chuť do jedla

Narušená funkcia ECS môže viesť k metabolickým ochoreniam, ako sú obezita či cukrovka II. typu, zatiaľ čo zdravé fungovanie napomáha správnemu metabolizmu a rovnováhe energie.

6. Chuť do jedla

Vplyv ECS na chuť do jedla dobre poznajú napríklad pacienti, ktorí podstupujú chemoterapiu, alebo ľudia so zníženou chuťou do jedla. Stimuláciou príslušných receptorov je možné u nich zvýšiť apetít a podporiť lepšie prijímanie živín.

Kanabinoidy v konope a naše telo

Konopa obsahuje kanabinoidy ako psychoaktívne THC, či pre svoje upokojujúce účinky obľúbené CBD. Keď sa THC dostane do tela, vie obsadiť najmä CB1 receptory v mozgu a to je dôvod, prečo sú jeho účinky také výrazné.

Štruktúrny vzorec THC

Na druhej strane, CBD sa viaže oveľa jemnejšie a často pôsobí tak, že tlmí niektoré nežiaduce účinky THC. Navyše CBD nemá psychoaktívny efekt, zato dokáže pomôcť so stresom, zápalmi či dokonca nespavosťou.

Štruktúrny vzorec CBD

V konope nájdeme okrem THC a CBD aj desiatky ďalších kanabinoidov ako CBG (kanabigerol), CBN (kanabinol), CBC (kanabichromén), ale aj terpény (napr. myrcén, linalol, limonén), ktoré sa môžu vzájomne podporovať. Jedná sa o tzv. “entourage effect” (sprievodný efekt), čo znamená, že všetky zlúčeniny obsiahnuté v konope spoločne interagujú a vytvárajú tak silnejšie účinky, ako keby ich človek užíval izolovane.

Potenciálne terapeutické využitie ECS

Práve vďaka objavu ECS sa rozšírili obzory o tom, ako využiť rôzne zložky konopy v medicíne. Medzi najčastejšie spomínané oblasti patria:

• Chronická bolesť a zápaly (napr. zápaly čriev)
• Autoimunitné ochorenia (napr. reumatoidná artritída, skleróza multiplex)
• Duševné zdravie (úzkosti, stres, posttraumatická stresová porucha)
• Epilepsia (niektoré formy reagujú na CBD veľmi priaznivo)
• Metabolické poruchy (napr. obezita, cukrovka II. typu)
• Kožné problémy (ekzémy, psoriáza)

O týchto a mnohých ďalších možnostiach sa neustále vedú výskumy, no už teraz vieme, že ECS hrá dôležitú rolu vo fungovaní nášho tela.

Ako podporiť vlastný endokanabinoidný systém?

Existuje niekoľko prirodzených ciest, ako môžeme ECS prirodzene podporiť:
1. Pohyb a šport – Štúdie naznačujú, že intenzívnejšie športové aktivity zvyšujú hladinu anandamidu v tele – dokonca to môže byť tá povestná „eufória bežca“
2. Zdravá strava – Potraviny bohaté na zdravé omega-3 mastné kyseliny (napr. konopný olej, konopné semienka, ryby) môžu zlepšovať tvorbu endokanabinoidov.
3. Relaxácia – Prechádzky v prírode, meditácia, alebo cvičenia ako jóga pomáhajú podporiť psychickú rovnováhu a tím aj funkciu ECS.
4. Spánok – Dostatok spánku je pre ECS dôležitý, pretože počas neho sa telo regeneruje a upravujú sa rôzne hormonálne procesy.

Záver

Endokanabinoidný systém je naozajstným „majstrom rovnováhy“ v našom tele. Napriek tomu, že sa o ňom začalo hovoriť až relatívne nedávno, jeho vplyv je nespochybniteľný – od udržiavania stabilnej nálady a kvalitného spánku, až po reguláciu bolesti a obranu proti zápalom. Vďaka nemu môžeme lepšie pochopiť, prečo sú účinky konopy také univerzálne a prečo u niekoho prinášajú úľavu pri rôznych zdravotných ťažkostiach.
Dúfame, že vám tento článok pomohol pochopiť, prečo je ECS kľúčový pre naše zdravie a akú úlohu zohráva v súvislosti s konopou. Ak ste zvedaví aj na ďalšie informácie zo sveta konope, sledujte náš blog, v ktorom Vám postupne odhalíme omnoho viac.

Zaujímavosti

• Endokanabinoidný systém a endogénny opioidný systém sú jediné chemické systémy v ľudskom tele, ktoré prežili viac ako 500 miliónov rokov ľudskej evolúcie
• ECS sa pravdepodobne vyvinul milióny rokov pred evolúciou samotnej konopy
• Isté látky pripomínajúce anandamid nájdeme aj v čokoláde
• ECS nie je len ľudská záležitosť. Majú ho aj iné cicavce, vtáky, obojživelníky, ryby, dokonca aj najpočetnejšia skupina bezstavovcov – hmyz.
• Podľa nových poznatkov sa dokonca môžu receptory CB1 a CB2 nachádzať aj vo vnútri buniek

Upozornenie: Všetky informácie uvedené v tomto článku slúžia na vzdelávacie účely. Nie sú určené ako náhrada za odborné lekárske poradenstvo, diagnózu alebo liečbu. Informácie prezentované na tejto stránke by nemali byť považované za lekársku radu ani odporúčanie špecifických liečebných metód. Táto webová stránka sa výslovne dištancuje od podporovania, schvaľovania alebo propagovania legálneho či nelegálneho užívania omamných a psychotropných látok, ako aj od propagácie akéhokoľvek druhu nezákonného konania.