Ako sa používajú: Drobné konopné semienka sú plné bielkovín, zdraviu prospešných tukov, vlákniny a mnohých vitamínov a minerálov.
Na rozdiel od lúpaných semienok, nelúpané konopné semienka obsahujú vysoký podiel vlákniny a chlorofylu a tak prispievajú aj k regulácii správneho trávenia, prečistenia a detoxikácii organizmu.
Konopné semienka obsahujú taktiež vyvážený pomer Omega 6 a Omega 3 mastných kyselín v ideálnom pomere 3:1. Tieto mastné kyseliny sú prínosom pre celý náš kardiovaskulárny systém. Prispievajú znižovaniu krvného tlaku, regulácii cholesterolu a posilňujú imunitný systém.
Načo si dať pozor: Semienka sú citlivé na teplo a svetlo, preto je najlepšie skladovať ich na chladnom a suchom mieste, prípadne v chladničke.
Odporúčané použitie: Využitie v strave je rozmanité. Hodia sa ako prísada do šalátov, nálevov, omáčok, ovsených vločiek alebo do pečenia. Veľmi obľúbené sú pri raw strave, kedy ich môžete pridať do energetických tyčiniek alebo do smoothie. V prípade mixovania semienok, je nutné ich do 45 minút skonzumovať.
Odporúčaná denná dávka: 1 až 2 polievkové lyžice denne.
Zloženie: 100% konopné nelúpané semienka.
Výživové údaje: 100 gramov tohto výrobku obsahuje:
- energia: 1980 kJ / 473 kcal
- tuky: 34 g (z toho nenasýtené mastné kyseliny: 3,2 g)
- sacharidy: 2 g (z toho cukry: 1 g)
- vláknina: 30 g
- bielkoviny: 25 g
- soľ: 0 g
Okrem týchto makroživín nájdeme v semienkach aj horčík, železo, zinok, fosfor, vápnik, vlákninu a rôzne antioxidanty.
Z lokálnej produkcie na Slovensku.
