Ako sa používajú: Drobné konopné semienka sú plné bielkovín, zdraviu prospešných tukov, vlákniny a mnohých vitamínov a minerálov.
Konopné semienka obsahujú taktiež vyvážený pomer Omega 6 a Omega 3 mastných kyselín v ideálnom pomere 3:1. Tieto mastné kyseliny sú prínosom pre celý náš kardiovaskulárny systém. Prispievajú k znižovaniu krvného tlaku, regulácii cholesterolu a posilňujú imunitný systém.
Načo si dať pozor: Semienka sú citlivé na teplo a svetlo, preto je najlepšie skladovať ich na chladnom a suchom mieste, prípadne v chladničke.
Odporúčané použitie: Využitie v strave je rozmanité. Hodia sa ako prísada do šalátov, nálevov, omáčok, ovsených vločiek alebo do pečenia. Veľmi obľúbené sú pri raw strave, kedy ich môžete pridať do energetických tyčiniek alebo do smoothie. V prípade mixovania semienok, je nutné ich do 45 minút skonzumovať.
Odporúčaná denná dávka: 1 až 2 polievkové lyžice denne.
Zloženie: 100% konopné lúpané semienka.
Výživové údaje: 100 g tohto výrobku obsahuje:
- energia: 2535 kJ / 612 Kcal
- tuky: 51 g (z toho nenasýtené mastné kyseliny: 4 g)
- sacharidy: 3 g (z toho cukry: 1 g)
- vláknina: 2 g
- bielkoviny: 33 g
- soľ: 0,15 g
Okrem týchto makroživín nájdeme v semienkach aj horčík, železo, zinok, fosfor, vápnik, vlákninu a rôzne antioxidanty.
Z lokálnej produkcie na Slovensku.
